今日のランはいつもより頑張った^_^
だって一時間走ったの。
一応速さもキープ(o^^o)
新聞効果です。
時計もゲット
来週月曜までネットコンビニはおきなわマラソン受付できます。
急いでねー。
だって一時間走ったの。
一応速さもキープ(o^^o)
新聞効果です。
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来週月曜までネットコンビニはおきなわマラソン受付できます。
急いでねー。
土砂降りの中走りました。
今月は5キロはマストしたい^_^
わたしゃ疲れたー。
今月は5キロはマストしたい^_^
わたしゃ疲れたー。
今日はちゃんと5キロずっと走り続けました^_^
涼しくなったから走りやすいー！！
疲れてるからこれだけ！
涼しくなったから走りやすいー！！
疲れてるからこれだけ！
久々走りました。
2週間ぶり^_^
走れなくなってる。
でも気持ちいー。
でもこりゃぁやばいε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
2週間ぶり^_^
走れなくなってる。
でも気持ちいー。
でもこりゃぁやばいε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
足の裏の痛みを調整しながら練習しました。
ラジオを聞きながらゆらゆらと走りました。
あのね。
ここ最近のマラソン大会の出場が効いたのか5キロいけましたよ(o^^o)
体力ついてきてる。
うれしー(o^^o)
よし。
頑張る(o^^o)
体重はもうちょっと練習したらご報告します！
筋肉がついてきてる実感がある^_^
ラジオを聞きながらゆらゆらと走りました。
あのね。
ここ最近のマラソン大会の出場が効いたのか5キロいけましたよ(o^^o)
体力ついてきてる。
うれしー(o^^o)
よし。
頑張る(o^^o)
体重はもうちょっと練習したらご報告します！
筋肉がついてきてる実感がある^_^
ハーフマラソン完走^_^
かなりきつかったですが、
終わってすぐマッサージに行ったので、筋肉痛も一日目がひどかっただけでした(^^)
フルマラソン完走に向けてすぐに練習開始と行きたいところなのですが、実は足の裏がまだ少し痛いので今週は走るの我慢。
去年の経験上、足の裏の痛みは少しでも走るとびっくりするぐらい悪化するんです。
来週からは走りはじめられといーなー(o^^o)
かなりきつかったですが、
終わってすぐマッサージに行ったので、筋肉痛も一日目がひどかっただけでした(^^)
フルマラソン完走に向けてすぐに練習開始と行きたいところなのですが、実は足の裏がまだ少し痛いので今週は走るの我慢。
去年の経験上、足の裏の痛みは少しでも走るとびっくりするぐらい悪化するんです。
来週からは走りはじめられといーなー(o^^o)
あちちのち。
今日は3キロ！
速度も順調(^^)
たった3キロ。
週末頑張ったからいーのだ！！
今日は3キロ！
速度も順調(^^)
たった3キロ。
週末頑張ったからいーのだ！！
朝8時から5キロ走って5キロ歩きました^_^
つかれた。
素敵女子が付き合ってくれました！
つかれたー。
練習ペースを見ると今週一です。
足りないよねー。
わかってる。
でもいい汗かいたー^_^
今週末10キロに挑戦します(^^)
よし。
頑張る！！
足りないよねー。
わかってる。
でもいい汗かいたー^_^
今週末10キロに挑戦します(^^)
よし。
頑張る！！
10月16日なの？今日？
10月ももう終わるやーん。
きゃー。
きゃー。
全然練習してないやーん。
ひー。
とりあえず走りました。
週一じゃだめだ。こんなんじゃ完走なんて無理だ。
私頑張る。
私負けない。
あれ？
体重が戻ってる。
へ？
目指せ40キロ台！！
10月ももう終わるやーん。
きゃー。
きゃー。
全然練習してないやーん。
ひー。
とりあえず走りました。
週一じゃだめだ。こんなんじゃ完走なんて無理だ。
私頑張る。
私負けない。
あれ？
体重が戻ってる。
へ？
目指せ40キロ台！！
